• La Diabetes
• Salud bucal en la mejor edad
• Consejos sobre calidad de vida

La Diabetes

Millones de personas padecen la diabetes. Con una higienización bucal adecuada y un control del nivel de glucosa muchos pacientes diabéticos logran mantener su boca sana.

Las personas con diabetes, en especial aquellas cuyos niveles de glucosa (azúcar) no son debidamente controlados, son muy propensas a desarrollar enfermedades en las encías y perder sus dientes.

Como toda infección, la gingivitis puede provocar un aumento del nivel de azúcar y tornar la diabetes una enfermedad más difícil de controlar.

Otros problemas bucales relacionados con la diabetes son: infecciones causadas por hongos que crecen en la boca y resecamiento bucal, que puede causar úlceras, infecciones y caries.

Usted precisa dientes fuertes para masticar. Por esto es muy importante hacer lo posible para mantenerlos durante toda la vida.

Salud bucal en la mejor edad

Así como todo el cuerpo, las estructuras bucales padecen el envejecimiento. Diversos son los cambios que se producen durante el ciclo de la dentición, tales como:

• - alteración de la posición de los dientes;
• - alteraciones de color con la edad, tornando los dientes más oscuros, con tonalidades amarillentas, de color castaño y gris;
• - desgastes en los dientes ocasionados por la masticación y/o fricción de los dientes;
• - calcificación de los canales de la dentina;
• - pérdida ósea.

Las principales enfermedades bucales en esta fase de la vida son:

• Ausencia o pérdida de dientes
• Caries de la encía
• Enfermedad periodontal (de la encía)

Hasta incluso quien cepilla y usa hilo dental regularmente puede tener algunos problemas específicos. Muchas personas en la tercera edad usan dentaduras, toman remedios y tienen problemas de salud en general. Las caries y los problemas con la raíz de los dientes son más comunes en esta fase. Por eso es importante cepillarse los dientes con un dentífrico que contenga flúor, usar hilo dental todos los días y no dejar de ir al dentista.

La sensibilidad puede agravarse con la edad. Con el pasar del tiempo es normal que se produzca una retracción de la encía que expone áreas del diente que no están protegidas por el esmalte dental. Estas áreas pueden ser particularmente dolorosas cuando son alcanzadas por alimentos y bebidas calientes o fríos. En los casos más severos, puede producirse sensibilidad con relación al aire frío y alimentos y líquidos dulces o amargos. Si sus dientes están muy sensibles, intente usar un dentífrico apropiado. Si el problema persiste, consulte con su dentista ya que esta sensibilidad puede indicar la existencia de un problema más serio, como por ejemplo, caries o un diente fracturado.

Las personas mayores se quejan de tener la boca seca muy frecuentemente. Este problema puede ser causado por medicamentos o por afecciones de la salud. Si no tratado, puede perjudicar a sus dientes. Su dentista puede recomendar varios métodos para mantener su boca más húmeda, como tratamientos o remedios adecuados para evitar tener la boca seca.

Enfermedades preexistentes (diabetes, problemas cardíacos, cáncer, etc.) pueden afectar la salud bucal. Converse con su dentista sobre cualquier problema de salud existente para que él pueda tener una visión completa de la situación y para que pueda ayudarle de forma más específica.

Las dentaduras tornan más fácil la vida de muchas personas de la tercera edad, pero requieren cuidados especiales. Siga rigurosamente las instrucciones de su dentista y, si se presenta algún problema, marque una consulta. Los portadores de dentaduras definitivas deben hacer un examen bucal general al menos una vez por año.

La gingivitis es un problema que afecta a personas de todas las edades y que puede tornarse muy serio, especialmente en personas de más de 40 años. Varios factores pueden agravar la gingivitis, entre ellos:

1. Mala alimentación.
2. Higiene bucal inadecuada.
3. Enfermedades sistémicas, como la diabetes, enfermedades cardíacas y cáncer.
4. Factores ambientales, tales como el estrés y el tabaquismo.
5. Ciertos medicamentos que pueden influir en los problemas de la encía.

Como las enfermedades de la encía son reversibles en sus fases iniciales, es importante diagnosticarlas lo más temprano posible. Las consultas periódicas garantizan su diagnóstico y su tratamiento precoz. Es importante saber que la buena higiene bucal evita la aparición de enfermedades de la encía.

Las coronas y los puentes son usados para reforzar dientes dañados o sustituir dientes extraídos. Una corona es usada para recubrir un diente que sufrió la pérdida de materia. La misma fortalece la estructura del diente y mejora su apariencia, su forma o su alineación. Los puentes o prótesis fijas son usados para sustituir una o más piezas dentales faltantes y son fijados en los dientes naturales o en los implantes situados al lado del espacio dejado por el diente extraído.

Para mantener una buena salud bucal en la tercera edad:

Si usted cuida bien sus dientes y realiza consultas periódicas con su dentista, sus dientes pueden durar toda la vida. Independientemente de la edad, usted puede tener dientes y encías saludables si los cepilla al menos tres veces por día con dentífrico con flúor, si usa hilo dental al menos una vez al día y si visita regularmente al dentista para exámenes completos y para hacer una limpieza.

Fuente: www.colgate.com.br

Consejos útiles de calidad de vida

1. Jugar a las cartas y hacer palabras cruzadas o sodoku mantiene el cerebro activo.
2. Permanecer al aire libre lo máximo posible. La vitamina D; muy importante para los huesos, dientes y la felicidad; es proporcionada por el sol (use filtro solar).
3. Caminar y mantenerse físicamente activo es bueno para el corazón y para las piernas.
4. Cantar (el ejercicio respiratorio que hacemos cuando cantamos) es saludable y combate el estrés.
5. Tomar de 6 a 8 vasos de líquido diariamente. Preferiblemente agua o jugo de frutas naturales colados.
6. Comer frutas y vegetales diariamente proporcionará mejor salud y vitalidad que mejorará la calidad de vida.
7. La casa tiene que ser segura y libre de riesgos (escalones, objetos sueltos, etc.) Estas pequeñas pero importantes atenciones evitan lesiones, patinadas, caídas y fracturas.

• Frutas, verduras, legumbres frescas
• Pan, cereales, granos, arroz, pastas y porotos
• Leche y lácteos.
• Carnes blancas.
• Evite enlatados, embutidos, frituras y comidas al grill. Prefiera los alimentos cocidos o al horno y con poca sal
• Distribuya las comidas en pequeñas porciones más veces al día
• Frutas, jugos, té, tostadas y bizcochos, gelatinas, yogurt y sopas livianas son excelentes nutrientes.

Fuente: www.unimed.com.br